「自律神經失調」是現在常常被提到的一種症候群，有不少人認為那是「騙人的」，但對於做了很多檢查總是找不到病因的人來說，自律神經失調提供一個解決問題的方向。
自律神經是什麼?
自律神經分為交感、副交感神經，但我們一般說的自律神經失調都是指「交感神經失調」，因為交感神經就像是「油門」，副交感神經像是「煞車」，失控的通常都是油門。代表交感神經一直處在緊繃、戰鬥的狀態，也代表我們一直「無法休息」，久而久之，身體使用過度，自然就會大痛、小痛、毛病不斷。「所以最好的方式，就是休息，不是單純的什麼事都不做，那樣腦子還是一直轉，是要真正的放鬆下來。」
自律神經失調的症狀
◊睡眠失調：失眠，睡眠品質變差，常常睡不著或很早就醒來
◊心血管疾病：血壓高、心悸、胸悶，容易頭痛頭暈
◊免疫力下降：一早就會打噴嚏、變得容易感冒，覺得免疫力下降
◊腸胃道症狀：脹氣、拉肚子或便秘，甚至有胃食道逆流
◊莫名的疼痛：渾身上下覺得痠痛、疼痛，但找不出原因
◊心理出現狀況：情緒失調，出現莫名的沮喪、焦慮、緊張，覺得壓力很大
◊提不起勁：過度疲勞、或就是覺得哪裡不舒服
同步加入FB粉絲團，時時掌握最新動態
臉書搜尋➽ 喬麗美學生活館
地址➽ 斗六市雲南街306號
電話➽ 05-5335374
營業時間➽ 週一~週六 ➺ 09：00-20：00 ; 週日 ➺ 09：00-18：00
Line@➽ @xat.0000190818.bzb(連結)
https://line.me/R/ti/p/%40xat.0000190818.bzb
