芳香醫學學會指出,精油能清除呼吸道表面的病毒,幫助預防感染,且精油好處不只抗病菌(也包括細菌及黴菌),對減少後續發炎、抗氧化皆有幫助。並進一步提到,植物對病毒擁有複雜而有效的防禦機制,因此植物精油對阻止呼吸道感染病毒肆虐有幫助
研究:嗅聞精油15分鐘強化健康防線針對防疫,大約嗅聞15分鐘就足以清除呼吸道表面的病毒,但需30分鐘才能讓精油影響細胞內的病毒活動,因此以幫助預防感染的層面,可以將精油放入擴香儀中,室內擴香淨化。若是常到處走動,建議配戴精油項鍊。
以下精油的選擇、用法與注意事項:
◎室內淨化建議精油:尤加利、佛手柑、茶樹、迷迭香、檸檬。將滴入擴香儀中使用。(擴香時是以純精油)
◎蒸氣吸入建議精油:尤加利、佛手柑、茶樹、迷迭香。將滴入一碗冒著蒸氣的熱水中吸聞
 
另外,也可以將精油加入酒精噴霧中,做手部及環境淨化。此外,將精油用基底油稀釋後塗抹,可以加強免疫抗菌力且減少身體發炎。

◎酒精精油噴霧建議:尤加利、茶樹、薰衣草、天竺葵、迷迭香,將以濃度5~15%的精油加入75%的藥用酒精中,搖勻後噴灑使用。注意不可噴在眼口鼻

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