為什麼女性比男性容易泌尿道感染呢？
♦ 根據統計，美國每年有近七百萬人因泌尿道感染而求診，其中女性的求診數遠超過男性，尤其以生育年齡及更年期後最為常見。據統計台灣女性罹患泌尿道感染的機率是男性的5倍左右，其中20歲至60歲之間的女性，特別容易受到感染。
♦ 因為女性生理結構上尿道較短（約3-4公分），且尿道開口與陰道及肛門相當近，容易受到細菌感染。此外更年期女性因賀爾蒙變化，造成尿道及陰道黏膜防禦降低，使病菌容易附著、滋生。女性泌尿道感染源絕大部分為逆行性感染，也就是細菌由尿道口王上進入泌尿系統
認識泌尿系統
泌尿系統包括腎臟、輸尿管、膀胱以及尿道。泌尿系統主要負責尿液的產生、運送、儲存與排泄，以維持體內水分及電解質的恒定，並排除身體的代謝廢物。
您有泌尿道感染的危機嗎？
※若您符合以下任一個條件，請及早開始保養您的泌尿系統喔！
ο 每日飲水量少於1000cc（約4杯） ο 經常憋尿 ο 每日排尿次數少於5次 ο 曾患有膀胱炎、尿道炎 ο 偶爾感覺頻尿，但尿量少 ο 排尿有腫脹感、刺痛感或灼熱感 ο 更年期婦女 ο 長期臥床病人
泌尿道感染（發炎）的一般症狀
♦ 頻尿但尿量少、夜間頻尿、尿急、排尿時有灼熱感或刺痛感 ♦ 背腰部位或腹部疼痛、尿液呈現混濁狀、有血尿現象
造成感染的原因
♦ 飲水不足：水喝得少、排尿頻率也會減少，即會增加細菌停留在膀胱或尿道內的時間，進而繁殖增加感染機率。
♦ 憋尿：大部分工作繁忙、環境不便等原因導致憋尿，使尿液在膀胱停留時間較久，而造成感染機率增加。
♦ 衛生習慣不良：女性排尿後，擦拭方向不當（應由前往後），可能導致細菌從肛門進入尿道，甚至膀胱裡，而引起感染。
♦ 更年期女性：因女性荷爾蒙減少，使黏膜較乾澀、細菌易滋長，更增加陰道及泌尿道感染可能性(約一般年齡層的10-15倍之多)。
♦ 性行為：容易將肛門附近的細菌推進尿道，增加感染機率，是常見的原因之一。
預防泌尿道感染措施
♦ 適當補充足夠水分：每天約喝6-8杯的水（1500-2000cc）。 ♦ 不要憋尿。 ♦ 排尿及排便後擦拭習慣，應由前往後擦拭，以避免細菌感染。 ♦ 避免穿過緊、不透氣的內褲和褲襪，以免悶熱環境使細菌孳生。 ♦ 避免含成纖維的內褲、褲襪及束褲，以免過敏使組織脆弱，導致感染。 ♦ 生理期間勤換衛生棉：保持清潔及乾燥。 ♦ 多攝取蔓越莓及富含維生素C的水果
感染期的保健方法
♦ 就醫診治查明是否為單純性泌尿道感染。
♦ 多喝開水並多排尿，有助於將細菌沖離泌尿系統。
♦ 避免刺激性食物，如含咖啡因的食物及強烈調味品（胡椒、芥末）。
♦ 注意清潔及衛生
